Je nach Reiseziel und Hotel sind bis zu 90 Prozent der Besucher im Urlaub von Durchfall betroffen. Die Erkrankung kann jedoch nicht nur die Gesundheit schädigen, sondern auch den ganzen Urlaub vermiesen. Mit bestimmten Tipps und Tricks kann man dem Durchfall jedoch vorbeugen.
Das Centrum für Reisemedizin (CRM) hat kürzlich eine neue Broschüre herausgebracht, die alle Reisenden vor möglichen Ursachen warnt und Hinweise zum Schutz vor Durchfall beschreibt. Die größten Verbreitungsgebiete sind in den Entwicklungs- oder Schwellenländern. Aber auch bei Gruppenreisen oder Abenteuerausflügen kann die Krankheit schnell ausbrachen. Die häufigsten Gründe für Durchfall sind die Ernährung und die Hygiene. Aber auch der Stress bei der Anreise oder die Aufregung sorgen dafür, dass labile Menschen sofort an Durchfall leiden.
Selbst bei vielen Ärzten und Apotheken kann man sich vor der Reise informieren, ob eine Gefahr besteht und wie man sich am besten schützen kann. Neben Notfallmedikamenten und einer gut ausgestatteten Reiseapotheke sollte man jedoch auch auf das persönliche Verhalten im Urlaubsland achten. Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kann man schon viel erreichen. Auch das regelmäßige Essen sollte unter den vielen täglichen Ausflügen nicht leiden. Um die Hygiene zu beachten und zu wahren, ist es wichtig sich öfters die Hände zu waschen.
Passiert es dennoch, das man an Durchfall erkrankt, so ist der wichtigste Punkt viel zu Trinken. Man verliert sehr viel Flüssigkeit und Mineralstoffe. Nur mit viel Wasser kann man diese Verluste ausgleichen. Am besten geeignet sich auch spezielle Lösungen aus Zucker, Wasser und Salz. Bei älteren Menschen und kleinen Kindern kann es binnen wenigen Stunden zu einem Kreislaufzusammenbruch oder zu Nierenversagen führen. Danach endet jeder Urlaub im Krankenhaus. Mit den wenigen Regeln, ist das jedoch leicht zu vermeiden.
